Làm sao để ngăn chặn hệ quả khó lường của trầm cảm

Chào Bác Sĩ. Cháu cảm thấy não của cháu hiện tại rất kém. Học tập cháu không thể tập trung được. Cháu cũng thấy trí nhớ của cháu kém đi rất nhiều. Không tập trung được việc gì lậu, và rất hay buồn ngủ ạ. Mong bác sĩ tư vấ giúp cháu và đưa ra giải pháp giúp cháu ạ. Cháu xin cảm ơn. Cháu đợi thư trả lời của bác sĩ!

Chào bạn!

Không biết bạn làm nghề gì, có mất ngủ hay đêm ngủ có sâu không, năm nay bao nhiêu tuổi, có người yêu, có gia đình hay chưa? Trong chế độ sinh hoạt của bạn bạn có tập thể dục thể thao, giao lưu bạn bè, có sử dụng các chất kích thích như bia rượu, thuốc lá hay không. Đó là các yếu tố ảnh hưởng đến tình trạng tâm thần kinh và sự tập trung của não bộ. Nếu như trong cuộc sống của bạn có nhiều vấn đề làm bạn suy nghĩ, lo lắng nó sẽ chi phối làm bạn mất tập trung khi học tập.

Chế độ sinh hoạt không khoa học, dùng các chất kích thích cũng gây ảnh hưởng thần kinh. Do vậy, bạn cần khắc phục và giải quyết những khó khăn lo lắng trong cuộc sống của bạn, kết hợp với lối sống khoa học thì tinh thần của bạn sẽ tốt hơn, cải thiện, khắc phục được tình trạng hiện tại của bạn.

Nêu như bạn loại bỏ được tất cả các nguyên nhân trên mà bạn vẫn không thể tập trung được thì bạn nên xem lại phương pháp và cách thức tập luyện, sinh hoạt của mình để có phương pháp khoa học phù hợp hơn với sự tiếp thu của não bộ!

Chúc bạn sức khỏe, học tập tốt!

Chào bác sĩ, cháu hiện 15t. Khoảng 2 hôm nay cháu bị đau nửa đầu phải và vành tai. Bây giờ thì lan sang đau sau ót, cứ di chuyển hoặc làm gì đó nặng thì đầu cháu đau kinh khủng. Cháu còn bị sốt, ngủ mê man, lúc cơ thể nóng, lúc lạnh. Mẹ cháu, chị cháu, cháu đều có triệu chứng giống cháu. Vậy cho cháu hỏi như vậy là bệnh gì, điều trị như thế nào ạ? Cháu cảm ơn!

Chào bạn!

Không biết là bạn đã đi khám thầy thuốc chuyên khoa chưa, nếu chưa thì nên đi khám ở chuyên khoa thần kinh ở các bệnh viện có uy tín.

Trường hợp đau đầu của bạn có mang tính gia đình, đau nửa đầu, lan ra thái dương và vùng chẩm gáy, có thể là bạn bị đau nửa đầu Migraine. do vậy bạn nên đi khám chuyên khoa thần kinh của các bệnh viện cấp tỉnh trở lên để thăm khám và điều trị phù hợp nhé!

Với bệnh đau nửa đầu Migraine thì hiện nay chưa có phương pháp điều trị khỏi hoàn toàn nhưng cũng có giải pháp để giúp làm giảm các triệu chứng bệnh khá tốt. Vì vậy, bạn nên xác định được nguyên nhân gây ra tình trạng đau đầu của mình để có giải pháp điều trị phù hợp

Chúc bạn sức khỏe!

Chào bác sĩ,Chào bác sĩ ,tôi tên phong năm nay 21 tuổi ,hay bị đau đầu ,uể ỏi,mệt mỏi kéo dài khó tập trung hay quên còn có lâu lâu đau khớp gối ,người gầy cao 1m65 mà chỉ có 50kg ăn nhiều nhưng không tăng cân,nóng trong ngườibị nổi mụn nhiều ,lở miệng,ngứa ở bẹn.Khi đi siêu âm xét nghiệm thì thấy có sỏi 8mm ở thận phải ,bạch cầu ái toan tăng 11%,bạch cầu ái kiềm giảm 0,2 ,ph 6.5 còn lại gan ,mật,bình thường ,ăn ngủ,tiểu tiện bình thường.Vậy cho cháu hỏi cháu ngoài bị sỏi thận có bị gì khác không,cảm ơn bác sĩ

Chào bạn!

Trong trường hợp của bạn, sỏi thận không liên quan nhiều đến ăn uống kém,gầy sút. Tuy nhiên kết quả xét nghiệm của bạn có một chỉ số đó là bạch cầu ái toan tăng. Trường hợp bạch cầu ái toan tăng cao liên quan đến ký sinh trùng trong đường ruột. Vì vậy, bạn nên đi xét nghiệm thêm về tiêu hóa để xem có phải do ký sinh trùng nên khiến bạn ăn mà hấp thu kém không. Nếu đúng là nguyên nhân đó thì giải quyết triệt để nguyên nhân thì tình trạng sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh! 

Xin chào giáo sư. Bạn trai em có biểu hiện rất kém về sức khoẻ bắt đầu từ hai tháng trở lại đây. Có những biểu hiện như: chảy máu cam, đau đầu, buồn nôn, chóng mặt, khi nhìn sang trái hay thấy đốm đen, tối hôm qua còn bị ngất 15 phút. Trước đó, anh bị stress và sụt cân nhanh (khoảng 7kg trong vòng chưa đầy 2 tháng), mất ngủ nên dùng thuốc ngủ trong thời gian dài dẫn đến nhờn thuốc. Giờ anh đang cố tăng cân lại nhưng tăng rất chậm. Có phải anh có vấn đề về não không ạ? hay là bệnh gì khác. Em đang rất lo lắng, mong nhận được câu trả lời sớm từ gs

Chào bạn !

Sụt cân nhanh, mất ngủ, buồn nôn, chóng mặt, đau đầu,… có thể gặp trong các tình trạng rối loạn ở não như tổn thương thực thể tại não hay rối loạn chức năng. Bạn cần đến gặp bác sĩ để khám trực tiếp và loại trừ rối loạn tổn thương thực thể trong não, theo như bạn nói thì tôi cho là bạn bị rối loạn chức năng của não sau stress.

Còn đối với tình trạng chảy máu cam là do bệnh lý khác như trong mũi có tổn thương nào đó dẫn đến chảy máu cam chứ không liên quan đến bệnh lý rối loạn chức năng của bạn. Bạn cần phải đến gặp thầy thuốc khám loại trừ nguyên nhân thực thể và điều trị tập trung vào rối loạn chức năng để điều trị được triệt để.

Sau thăm khám xác định chính xác tình trạng bệnh thì bên cạnh việc dùng thuốc, bạn cần thay đổi lối sống,giao lưu với bạn bè, luyện tập thể dục thì tình trạng bệnh sẽ sớm được cải thiện.

Ngoài ra, căn nguyên dẫn đến  stress anh bạn đã giải quyết được chưa, hay vẫn còn? Bạn cần tìm hiểu, chia sẻ, đôi khi chỉ cần gỡ stress đó thì bệnh cũng thuyên giảm.  Hoặc bạn có thể đưa ra những lời khuyên khích lệ anh bạn cũng có thể góp phần cải thiện tình trạng bệnh.

Còn ngất có thể do nhiều nguyên nhân như tim, hoặc do rối loạn chức năng khác. Nếu ngất mà đã loại trừ nguyên nhân do tim và có kèm theo stress thì tôi cho là do rối loạn chức năng.

Chúc bạn sức khỏe !

Chào bác sỹ, năm nay tôi 51 tuổi, trong người tôi hay mệt mỏi, cứ nửa đêm ngủ hay giật mình, hoảng loạn, lo sợ, ngủ không sâu, và có cảm giác ai đó đè lên mình. tình trạng này đã kéo dài 4-5 năm. Xin Bác sỹ tư vấn giúp tôi liệu tôi bị làm sao và khắc phục như thế nào?

Chào chị

Biểu hiện của chị là do công việc ban ngày căng thẳng, não bị ức chế, đến đêm về mọi thứ sẽ tái hiện lại, nên chị sẽ rơi vào tình trạng ngủ không sâu, hay mộng mị.

Năm nay chị 51 tuổi, tình trạng này đã kéo dài 4-5 năm rồi, có thể bạn đang ở giai đoạn tiền mãn kinh, và rối loạn nội tiết có thể cũng gây nên những biểu hiện trên. Ngoài ra còn có thể do nguyên nhân chị nằm ngủ không đúng tư thê, nghiêng một bên quá lâu, tư thế ấy khiến cơ thể không thể thư giãn, nghỉ ngơi và tình trạng căng thẳng cứ tiếp diễn. Do đó chị mới cảm thấy như có ai đó đè lên mình, khó thở, lo sợ.

Vì vậy, đầu tiên, chị hãy xem lại phòng ngủ liệu đã đảm bảo thông khí chưa, đủ mát mùa hè, đủ ấm mùa đông chưa? Sau đó, hãy xem xét lại điều kiện làm việc để điều chỉnh lại cho phù hợp với sức mình. Trong lối sống sinh hoạt hằng ngày, chị cần tăng thể dục thể thao, ăn uống đủ chất cho cơ thể khỏe lên.

 Nếu tình trạng trên không cải thiện, chị hãy đi khám sức khỏe ở chuyên khoa thần kinh để có phương pháp điều trị phù hợp, kịp thời.

Chúc bạn sức khỏe!

Gần đây cháu gặp phải một tinh huống mà cháu nghĩ đã có người có ý đồ xấu làm hại cháu. Mặc dù cháu không thấy có bất kì dấu hiệu nào là mình bị làm hại nhưng cháu cứ luôn suy diễn,tưởng tượng ra rất nhiều tình huống xấu xa,khủng khiếp rằng họ đã làm cách nào để hại mình. Và cháu luôn tin rằng những gì cháu đang suy diễn chắc chắn đã xảy ra rồi và cháu lo sợ,hoang mang. Tình trạng này đã kéo dài 2 tháng, cháu đã khóc rất nhiều và không muốn làm bất cứ việc gì. Cháu sợ hãi và buồn bã cả ngày. Cháu cảm thấy tuyệt vọng và chán nản. Mong bác sĩ giúp cháu tìm ra nguyên nhân. Cháu cảm ơn!

Chào bạn !

Tất cả những biểu hiện của bạn liên quan đến rối loạn ám ảnh, hoang tưởng như có người hại mình, buồn chán, khóc, giảm hiệu quả học tập, làm viêc là biểu hiện ban đầu của rối loạn tâm thần. Bạn nên đến gặp các bác sĩ chuyên khoa tâm thần để khám trực tiếp và có hướng xử trí kịp thời không nên để lâu việc điều trị sẽ khó khăn hơn. Bạn không nên quá lo lắng sẽ khiến cho tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn, hiện nay y học rất phát triển, với tình trạng bệnh lý của bạn đã có phương pháp điều trị đạt hiệu quả tích cực rồi nhé

Chúc bạn sức khỏe !

Thưa bác sĩ, cháu chỉ bị đau dữ dội ở vùng thái dương mỗi khi nhai và há miệng rộng , nhưng lại kh đau răng gì cả, cứ khoảng 2-3 tháng là lại bị , mỗi lần như vậy thường kéo dài 2-3 ngày , nằm thì không sao nhưng lúc đi lâu lâu cháu lại bị chóng mặt , cảm giác như sàn nhà bị nghiêng í ạ , nhưng chỉ thoáng qua thôi, khoảng 3 giây lại hết , những lần như vậy cháu cảm thấy uể oải lắm ạ ,xin hỏi bác sĩ như vậy cháu có bị làm sao không ạ? Cảm ơn bác sĩ

Chào bạn!

Bạn bị đau đầu vùng thái dương, thỉnh thoảng đau, ngáp khó, đau vùng hàm. Như vậy, có thể là bạn cần phải đi chụp thái dương hàm, xem có phải là do khi ngáp to, hoặc nhai nuốt gây chệch khớp hàm, gây đau vùng thái dương hay không? Nếu đúng như vậy thì sau khi khớp thái dương hàm ổn định lại có thể là bạn sẽ hết đau. Bạn nên đi chụp chiếu để xác định chính xác nguyên nhân nhé.

Chúc bạn sức khỏe!

- Hiện tại, em đã đi làm việc, công việc cũng căng thẳng. Gần đây em có dấu hiệu hay nổi giận, tay rung, chán ăn, ngủ không sâu. Tim đập nhanh, sụt cân. Vấn đề như thế nghiên về bệnh nào? Hướng để được thăm khám như thế nào? Em trân trọng cảm ơn.

Chào bạn!

Những biểu hiện của bạn thuộc triệu chứng của bệnh suy nhược thần kinh. Do công việc quá căng thẳng. Bạn nên có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, và cần luyện tập thể dục thể thao đều đặn mỗi ngày. Bên cạnh đó, chế độ ăn nên bổ sung thêm nhiều rau củ, hạn chế rượu bia, mỡ động vật, chất kích thích.

Ngoài ra, yếu tố công việc rất quan trọng với tình trạng bệnh của bạn. Nếu công việc quá căng thẳng thì bạn nên điều chỉnh lại cho phù hợp vừa sức của mình. Một khi gắng sức quá với bản thân sẽ tự gây ra những tình trạng căng thẳng, stress và kéo theo rất nhiều tình trạng bệnh lý khác. 

Vì vậy, để xác định nguyên nhân chính xác bạn nên đi khám trực tiếp ở chuyên khoa thần kinh để có phương pháp điều trị phù hợp.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe!

thưa bác sỹ e năm nay 21 tuổi, thời gian gần đây e thấy trong người lúc nào cũng uể oải, khó chịu, không tập trung được và da của em thì ngày càng khô và bị sạm đen..đồng thời mặt của em thì có nhiều mụn và chủ yếu là mụn bọc..xin bác sỹ tư vấn dùm e là với những dấu hiệu như vậy thì e có thể bị mắc bệnh gì ạ..e xin cảm ơn ạ.

Chào bạn !

Theo mô tả của bạn chủ yếu là bệnh ngoài da, da khô sạm nổi mụn bọc thì bạn nên đi khám ở chuyên khoa da liễu xem có phải viêm da không hay các bệnh lý về da khác để có hướng điều trị khác nhau. 

Với tình trạng uể oải, làm việc kém tập trung là nhóm bệnh khác. Nếu bạn bị rối loạn giấc ngủ kéo dài cũng có thể ảnh hưởng đến màu sắc da, khí sắc mệt mỏi, cơ thể uể oải. 

Tốt nhất bạn nên đi khám da liễu trước sau đó đi khám khoa thần kinh để xác định nguyên nhân nào là nguyên nhân chính. Có thể là bệnh lý da liễu  hoặc cũng có thể là suy nhược thần kinh kéo dài mới có thể dẫn đến tình trạng uể oải, không tập trung. 

Chúc bạn sức khỏe !

Tôi 44 tuổi, hiện có chồng và 2 con trai khoẻ mạnh. Cuộc sống tuy không khá giả nhưng cũng không phải lo lắng về kinh tế. Mặc dù vậy về quá khứ tôi đã trải qua quá nhiều thăng trầm, và thường xuyên ốm đau.! Cho tới tháng 11/2016 tôi thấy mình có những biểu hiện bị lo âu, hoảng loạn... Tôi đã khám và điều trị tại viện sức khoẻ tâm thần BV Bạch Mai và được chẩn đoán: Lo âu lan toả. Hiện nay tôi vẫn đang điều trị theo đơn, song bệnh chỉ tạm ổn chứ ko khỏi đc. Tôi muốn đc tư vấn từ Giáo sư xin vui lòng giúp cho. Xin cảm ơn rất nhiều!

Chào bạn!

Chị bị đau đầu kéo dài đã được điều trị tại bệnh viên Bạch Mai. Chị đau nửa đầu hay toàn bộ đầu, nếu đau nửa đầu từ năm 94 đến giờ, trong cơn đau có chóng mặt buồn nôn, đau từng cơn, đau có liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt, có tiền sử gia đình cũng có người bị đau đầu như thế này, trường hợp của chị tương đối điển hình là đau đầu Migraine, trước đây có một số thuốc điều trị đau đầu cắt cơn, xu hướng ngày nay điều trị dự phòng nhiều hơn. Nên uống thuốc dự phòng trước chu kỳ kinh nguyệt, có rất nhiều thuốc dự phòng, bạn đến các chuyên khoa thần kinh để được kê thuốc điều trị dự phòng, VD như dự phòng trước chu kỳ kinh nguyệt, trước khi ra thời tiết nắng nóng. Căn bệnh này hiện nay thế giới chưa điều trị khỏi hẳn được, chủ yếu bạn nên dự phòng để ngăn ngừa cơn đau.

Chúc bạn sức khỏe!

Nếu thấy thông tin hữu ích bạn vui lòng click vào đây share bài viết này ủng hộ GS.TS Nguyễn Văn Thông tiếp tục thực hiện những chương trình tư vấn sức khỏe mới nhé!